Actividades

Entrenamiento Personalizado

Independientemente de tu condición física un entrenador personal es la mejor solución de cara a optimizar tu esfuerzo y alcanzar tus objetivos deportivos. Nuestros cualificados entrenadores te ofrecen un servicio personalizado y adaptado a tus necesidades. Apto para todo los públicos.


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Rehabilitación

Te acompañamos en la recuperación de tus lesiones a través de un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades. También contamos con fisioterapeutas de confianza con los que colaboramos (y si ya tienes con el tuyo) para poder ayudarte con la mayor fiabilidad.


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Natación

Tanto como parte de un plan de entrenamiento como en la búsqueda del perfeccionamiento o aprendizaje específico, disponemos de entrenadores especializados en natación que te enseñarán a sacar el máximo rendimiento a tu esfuerzo, siempre, adaptado a tus necesidades y posibilidades.


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Dolor Lumbar

El dolor de espalda, muy especialmente en la zona lumbar, es una de las dolencias más comunes en la actualidad (hernias, lumbalgia de origen desconocido, etc.). En nuestras sesiones, totalmente personalizadas, realizaremos protocolos de entrenamiento específicos orientados a tu recuperación. Tanto si conoces el origen de tu dolencia como si no, podemos ayudarte.


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Evaluación Movimiento

Si quieres entrenar con seguridad este es tu sitio. Con una metodología desarrollada durante años de formación y experiencia, podemos evaluarte adecuadamente para encontrar los puntos más fuertes y débiles de tu aparato locomotor. De esta forma, y personalizando en función de cada persona y el tipo de actividad o deporte que realiza, conseguimos mejorar sus cualidades físicas y minimizar el riesgo de lesiones.


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Electroestimulación

Como complemento a tu Plan de Entrenamiento Personal o rehabilitación la electroestimulación nos permite trabajar aquellas zonas específicas del cuerpo necesarias en cada momento.


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Pre Post Embarazo

Este viaje es increíble, menuda aventura. Debes saber que es el mayor esfuerzo al que un ser humano puede enfrentarse y eres capaz de hacerlo. Para vivirlo con la mayor garantía de éxito, te evaluamos previamente y diseñamos la propuesta de entrenamiento para ti, ¿Comenzamos?.


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Cinta AntiGravedad Alter G

Imagina correr con, hasta, el 80% menos de tu peso corporal. La cinta antigravedad Alter G te permite, con la supervisión de nuestros entrenadores especializados, realizar una serie de entrenamientos imposibles en otras situaciones. Apto para todos los públicos y condición física.


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Entrenamiento Estético Femenino

Atendiendo a las particularidades de la anatomía y necesidades de las mujeres, diseñamos protocolos de entrenamientos orientados en exclusiva para vosotras. Contacta con nosotros y comienza cuanto antes..


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Nutrición

Un plan nutricional debe ser 100% personalizado en función de gustos, objetivos, necesidades, situaciones personales, etc. Nuestro servicio de nutrición se caracteriza por su cercanía y, sobre todo, por adaptarse a ti de forma muy precisa para que mantengas tu motivación y consigas tus metas. .


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Entrenamiento Funcional

Prueba el entrenamiento funcional, clases cortas pero intensas con las que conseguirás reducir grasa corporal, desarrollar masa muscular, y mejorar la fexibilidad, mobilidad y equilibrio.



Más información

Formación On-line

Próximamente a través de nuestra plataforma Entrenalia Academy podrás acceder a una gran variedad de cursos. Estarán dirigidos a profesionales del entrenamiento personal y también para cualquiera que practique o quiera practicar actividad física y deporte. Para formarte de una forma rigurosa, amena y económica. .


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